Mau Tubuh Ideal, Minuman Alami ini Bisa Menurunkan Berat Badan

ilustrasi [foto:freepik]

Medianesia.id – Sebagian besar perempuan ingin memiliki tubuh yang ideal, dengan perut rata dan kencang serta pinggul yang melekuk elok. Masalahnya olahraga semata tak cukup untuk mencapai tujuan itu. Harus pula dibarengi dengan mengasup tubuh dengan makanan yang bergizi tinggi tapi tak bikin lemak menumpuk.

Salah satu yang bisa melengkapi asupan gizi harian dalam rangka menurunkan berat badan adalah air kelapa. Cairan alami ini disebut-sebut sebagai minuman penurun berat badan yang efektif. Jus yang ditemukan di dalam kelapa muda ini mengandung serat, vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, natrium dan banyak lagi.

Lantas kenapa air kelapa bisa menurunkan berat badan? Minuman ini rendah kalori yang bisa menjadi pengganti yang bagus untuk minuman berkalori tinggi seperti soda atau jus. Menurut MedicalNewsToday, air kelapa memiliki lebih sedikit gula dan karbohidrat daripada kebanyakan jus.

Baca Juga  Daftar Film Netflix Yang Akan Rilis Tahun 2021

Air kelapa sarat dengan enzim bio-aktif yang dikenal untuk melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme yang kemudian membakar lemak dengan lebih baik alih-alih menyimpannya.