2. Dengar Arahan Pramugara/Pramugari
Selanjutnya ialah mendengarkan arahan pramugara atau pramugari. Saat goncangan terjadi, mereka akan memberi petunjuk yang jelas untuk para penumpang.
Tak hanya itu, mendengarkan arahan para kru pesawat juga bisa membuat hati tenang. Maka, ikuti dengan baik dan benar arahan pramugara atau pramugari saat pesawat mengalami goncangan.
3. Pikirkan Sesuatu yang Menyenangkan
Saat sedang panik, memikirkan sesuatu yang menyenangkan bisa mengurangi perasaan tersebut. Maka, hal ini bisa kamu lakukan saat mengalami turbulensi pesawat.
Pikirkan hal-hal lucu yang membuat kamu lebih relaks. Dengan menyibukkan pikiran, rasa takut yang kamu alami bisa lebih berkurang.
4. Baca Doa
Satu lagi ialah membaca doa. Setelah kamu melakukan semua hal di atas, lengkapilah dengan bacaan doa yang khusyuk.
Minta perlindungan pada Tuhan dan yakinkan hati kamu Dia akan menjagamu. Dengan begitu, kamu akan lebih relaks dan bisa mengatasi rasa panikmu.
