Mendukung Pemulihan Otot
Atlet sering mengonsumsi ceri atau minum jus ceri setelah latihan intensif untuk membantu mempercepat pemulihan otot. Antiinflamasi alami dalam ceri membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot setelah latihan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam ceri tidak hanya melawan penuaan dini, tetapi juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Konsumsi ceri secara teratur dapat membantu mengurangi keriput dan kerusakan kulit lainnya.
Mengurangi Risiko Diabetes
Serat dalam ceri membantu mengatur kadar gula darah, sehingga mengurangi risiko diabetes. Selain itu, antioksidan dalam ceri juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Demikian manfaat luar biasa dari buah ceri dan layak masuk ke dalam pola makan sehari-hari sehingga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*/Brp)
Editor: Brp
