Medianesia.id, Batam – Artikel berikut ini membahas beberapa daftar buah yang mengandung banyak vitamin. Yuk simak penjelasannya.
Salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian adalah dengan mengonsumsi berbagai macam buah-buahan segar.
Vitamin adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satunya ada pada beberapa daftar buah berikut ini.
Yuk simak daftar buah yang kaya akan vitamin:
Jeruk: Kaya akan vitamin C, jeruk merupakan buah yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Mangga
Mengandung vitamin A dan C, mangga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Strawberi
Buah ini mengandung vitamin C dan juga serat, yang baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.
Papaya
Mengandung vitamin C dan A, papaya baik untuk pencernaan dan membantu menjaga kesehatan kulit.
