Pertimbangan Tambahan
Jika anda memiliki masalah gula darah tinggi atau diabetes, hindari mengonsumsi apel terlalu banyak dalam satu waktu, terutama di malam hari.
Selain itu, untuk meningkatkan penyerapan nutrisi, cobalah memadukan apel dengan protein atau lemak sehat, seperti almond atau keju rendah lemak.
Dengan memperhatikan waktu dan cara mengonsumsinya, anda dapat menikmati manfaat nutrisi buah apel secara optimal dan tepat.
Sebelum mengkonsumsinya, cuci apel untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida atau racun yang mungkin ada pada apel. (Brp)
Editor: Brp
