Medianesia.id, Jakarta– Kementerian Kesehatan atau Kemenkes memberikan tips bagi masyarakat untuk menghadapi kondisi cuaca yang ekstrem.
Di tengah cuaca ekstrem yang terjadi saat ini serta hujan tinggi yang terus mengguyur beberapa daerah di Indonesia, penting bagi warga untuk terus menjaga kesehatan tubuh.
Hal ini dilakukan agar aktivitas kita sehari-hari tetap berjalan lancar dan bebas dari gangguan penyakit.
Salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah rutin melakukan aktivitas fisik ringan seperti membersihkan rumah, bermain bersama anak, hingga berolahraga ringan minimal 30 menit sehari.
Selain menjaga kesehatan tubuh, aktivitas fisik rutin juga dapat membuat kita terhindar dari penyakit yang mengganggu kesehatan mental kita.
Dikutip dari laman Kemenkes, Minggu (28/1/2024) ada sejumlah manfaat aktivitas fisik yang memberikan pengaruh positif bagi tubuh.
