Meskipun pala menyediakan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang.
Sebagai tambahan, pala dalam bentuk minyak atau ekstrak harus dikonsumsi dengan hati-hati, karena dapat menjadi toksik dalam dosis tinggi.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakan pala sebagai suplemen.
Dengan mengintegrasikan pala dalam masakan dan pola makan Anda, Anda dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang berharga dari rempah beraroma ini.(Brp)
Editor: Brp
