Medianesia.id, Batam – Buah naga, penamaan buah ini karena kulitnya yang berduri, semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. Selain cita rasa yang segar, buah ini ternyata juga menyimpan sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Buah naga dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi menjadikannya pilihan yang sempurna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, buah ini juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan mengontrol gula darah.
Dilansir dari para ahli kesehatan, buah ini juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, membantu menjaga kulit tetap sehat, dan melambatkan proses penuaan.
Bagi mereka yang sedang berusaha menjaga berat badan, buah naga memiliki kandungan kalori yang rendah, membuatnya menjadi camilan sehat yang cocok.
Tidak hanya lezat dan menyehatkan, buah naga juga memberikan sensasi menyegarkan. Cocok dinikmati dalam bentuk segar atau diolah menjadi smoothie, salad, atau campuran minuman.
