Antioksidan
Buah nanas mengandung antioksidan seperti beta-karoten, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan beta-karoten yang terkandung dalam buah nanas juga penting untuk menjaga kesehatan mata.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah nanas rendah kalori dan lemak, namun tinggi serat, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Buah nanas mengandung mineral seperti mangan, yang penting untuk pembentukan tulang yang kuat dan sehat.
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah nenas membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, dan merangsang produksi kolagen.
Dengan mengonsumsi buah nenas secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan tidak berlebihan, maka, anda akan mendapatkan manfaatnya.
Meskipun demikian, tetaplah berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengkonsumsi buah nanas. (*/Brp)
Editor: Brp
