Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan nutrisi dan senyawa antioksidan dalam pala dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengendalikan kadar kolesterol.
Dukung Fungsi Otak
Beberapa penelitian menghubungkan konsumsi pala dengan dukungan bagi fungsi otak yang sehat. Senyawa-senyawa dalam pala dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan kognisi.
Meskipun pala memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengesankan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
Konsumsi berlebihan pala bisa berdampak buruk pada kesehatan dan bahkan berpotensi toksik. Juga, individu yang memiliki alergi terhadap pala harus menghindari konsumsinya.
Pala bukan hanya sekadar rempah-rempah yang digunakan untuk meningkatkan cita rasa makanan, tetapi juga merupakan buah yang kaya akan manfaat kesehatan.
Dari dukungan pencernaan hingga perlindungan antioksidan dan pengaturan gula darah, pala telah membuktikan diri sebagai buah ajaib dengan banyak keunggulan kesehatan.
