Serat ini membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga kesehatan usus dengan merangsang gerakan usus.
Menyediakan Nutrisi Penting
Pisang mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, potassium, magnesium, dan folat.
Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga fungsi tubuh optimal, termasuk kesehatan jantung, fungsi otot, dan keseimbangan elektrolit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan potasium dalam buah pisang membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Konsumsi pisang secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular anda.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun memiliki kandungan gula alami, buah pisang memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Ini membuatnya menjadi camilan yang baik untuk membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
