Medianesia.id – – Bau kaki adalah salah satu kondisi tubuh yang amat mengganggu.
Terkadang, ketika tubuh mengeluarkan keringat yang berlebihan, ada kemungkinan hal itu akan menjadi badan atau kaki terasa bau.
Ketika kaki terasa bau, seseorang menjadi tidak percaya diri dan malu saat harus membuka alas kakinya. Hal ini dapat menjadi mimpi buruk jika terjadi saat berada di antara orang lain, misalnya di kantor atau di sekolah.
Terlalu lama mengenakan sepatu yang tertutup bisa menimbulkan bau kaki. Jarang membersihkan kaki dengan benar juga busa menjadi faktor pemicu bau kaki muncul.
Dalam istilah medis, kondisi bau kaki ini bernama bromodosis. Kondisi ini umumnya terjadi karena adanya penumpukan keringat yang akhirnya menghasilkan bakteri pada kulit. Bakteri itulah yang menjadi penyebab munculnya bau kaki.
Kendati demikian, infeksi jamur juga dapat menyebabkan bau kaki. Jika kita mengalami hal ini, jangan panik, masalah kaki bau bisa ditangani dengan mudah di rumah.
Jadi bagaimana sih cara menghilangkan bau kaki dengan cepat dan mudah?
Faktor kunci untuk mengatasi dan mencegah bau kaki adalah menjaga kebersihan kaki dengan baik.
Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah 4 tips dan cara untuk menghilangkan bau kaki.
1. Eksfoliasi kaki
Untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang suka memakan bakteri, kita dapat menggunakan scrub atau batu apung. Bagi orang yang memiliki bau kaki yang sangat parah, sebaiknya lakuukan eksfoliasi kaki dengan batu apung setiap 2-3 kali setiap minggu.
2. Rendam kaki dalam air garam
Tips kedua adalah merendam kaki dengan air garam. Langkah ini bisa mendukung perawatan eksfoliasi tadi supaya menghilangkan bau kaki. Kita tinggal menyiapkan wadah yang diisi dengan air hangat, dan larutkan satu setengah cangkir garam dalam air tersebut. Selanjutnya, rendam kaki selama 10-20 menit dan keringkan kaki secara menyeluruh.
3. Rendam dengan air cuka
Selain merendam kaki dalam air garam, merendam kaki dalam air cuka juga bisa membantu menghilangkan bau kaki. Tambahkan air hangat secukupnya dan cuka putih ke dalam wadah yang telah disiapkan.
Rendam kaki selama 15-20 menit, lalu keringkan kaki secara merata. Perlu diperhatikan, jangan menggunakan air cuka jika kaki sedang luka karena bisa menyebabkan luka yang terbuka tersebut akan menjadi iritasi.
4. Gunakan antiperspirant
Tips selanjutnya, cara menghilangkan bau kaki bisa dengan menggunakan antiperspirant. Antiperspirant diyakini dapat mengurangi keringat di kaki. Pilihan lain selain antiperspirant, tepung maizena yang memiliki daya serap tinggi juga bisa digunakan.
Supaya terhindar dari bau kaki, kita harus selalu menjaga kebersihannya. Selamat mencoba!
